Si parla sempre di come i fondamentali del powerlifting aiutano a migliorare forza e ipertrofia nel body building, ma quasi mai di come sia possibile l’opposto…
Nel novembre 2018, ho affrontato la mia prima esperienza come Preparatrice di Natural Body Building agonistico, accompagnando un atleta al Mondiale Wnbf di Los Angeles…
Giorni fa mi sono ritrovata a commentare dei post sull’argomento scienze motorie e corsi di formazione e guarda caso mi ritrovo a parlarne in questo blog post…
Lo stacco da terra è un esercizio che stimola l’intero sistema nervoso oltre a quello muscolare…